Dal 2021 l'arrampicata libera è inclusa tra gli sport olimpici con tre specialità, il Boulder, l'Arrampicata Lead e lo Speed Climbing. 

Fin dall'antichità l'uomo ha sentito il bisogno di scalare le montagne superando i propri limiti che sia stato per la necessità di affrontare l'aspro territorio o per pura curiosità, ciò gli ha permesso di sviluppare una tecnica di salita che nel corso di migliaia di anni si è perfezionata fino a raggiungere la disciplina che noi conosciamo come “arrampicata”. 

Una pratica sportiva che conta milioni di appassionati in tutto il mondo.  

L’arrampicata è una disciplina complessa, sia essa svolta in montagna sia in palestra, non è solamente una sequenza di movimenti e gesti atletici che richiedono una buona forza fisica, resistenza e agilità volti al raggiungimento della cima, è anche e soprattutto consapevolezza e conoscenza di sé della propria preparazione e dell'ambiente che ci circonda. Questa attività non è solo adrenalinica, ma soprattutto è serotoninica, fa sentire bene e regala soddisfazioni. Arrampicare significa porsi degli obiettivi e impegnarsi per raggiungerli, pratica che spesso si sottovaluta nella propria ricetta della felicità, ma senza la quale è difficile rendersi conto dei propri progressi. Porsi degli obiettivi, infatti, aiuta a sviluppare un senso di autocoscienza che aiuta a mettere sul piatto della bilancia i propri limiti e i propri punti di forza. Quello che ne deriva è un miglioramento dell’autostima, ma anche una maggiore perseveranza nello sport così come nella vita. 

BISOGNA SEMPRE USARE LA TESTA 

Gli arrampicatori più bravi non sono i più forti ma sono coloro che conoscono le tecniche corrette per un'arrampicata sicura preoccupandosi dell'incolumità propria e dei propri compagni. Rispettando l'armonia del luogo in cui è immerso e che sa ascoltare e guardarsi attorno intanto che arrampica.

La sicurezza in arrampicata non dipende esclusivamente dall’attrezzatura; ciò significa che oltre alla necessità di possedere obbligatoriamente attrezzatura certificata con marchio CE, è anche fondamentale saperla impiegare con perizia. 

Di seguito si riporta l’elenco delle attrezzature di sicurezza a marchio UIAA e CE di maggiore interesse per l’arrampicata sportiva.

L’esperienza e la capacità di valutazione di ciò che si fa e di ciò che ci circonda non sono, purtroppo, acquistabili in negozio.

L’arrampicata in falesia, pur non essendo pericolosa più di molte altre attività, richiede comunque un approccio non improvvisato; la conoscenza delle attrezzature e delle tecniche di assicurazione sono necessarie per garantire l’incolumità di chi arrampica.

La sicurezza è un fatto complesso che dipende soprattutto dalla capacità dell’individuo di comprendere globalmente la situazione che sta vivendo e di agire di conseguenza. Peraltro, le norme sull’attrezzatura alpinistica e d’arrampicata, non tutelano, e mai potranno tutelare, l’utilizzatore dall’uso improprio.

IL “FAI DA TE” NON AIUTA CERTO A MUOVERE I PRIMI PASSI IN SICUREZZA

Le maggiori cause di incidenti sono:

• inesperienza generale

• disattenzione e superficialità nelle manovre di assicurazione

• manovra errata di moulinette da parte del primo di cordata

• sistema di assicurazione al primo di cordata non idoneo

• incapacità d’utilizzo

• mancanza del nodo sul capo libero della corda

• sollevamento del secondo di cordata in caso di caduta del primo

• manovre errate di discesa in corda doppia 

• incomprensione nei comandi di cordata

• nodi sbagliati (in falesia spesso ci si lega varie volte nella stessa giornata)

La tecnica di assicurazione è certamente l’operazione più delicata nell’arrampicata, anche su semplici monotiri, perché riveste un ruolo essenziale ai fini della sicurezza; “fare sicura” significa trattenere il compagno mentre si riposa tra un passaggio e l’altro ma soprattutto significa trattenerlo in caso di caduta.

I migliori amici di chi fa sicura, oltre alle corde dinamiche per alpinismo, sono i freni o i bloccanti.

I freni (secchiello, otto, mezzo barcaiolo, ed altri), aiutano ad assorbire l'energia di caduta e attutire la forza di arresto; il loro funzionamento non è automatico e richiede l’intervento attivo di colui che assicura. 

I bloccanti (Gri-Gri, Yo-Yo, Single Rope Controller, ecc.) hanno caratteristiche statiche e  bloccano automaticamente la corda, senza l’intervento attivo da parte di chi li manovra, non permettendo però la dissipazione di parte dell’energia di caduta e determinano un maggiore stress su tutta la catena di sicurezza.

In ogni caso, indipendentemente dall’attrezzo che si usa, è sempre d’obbligo rimanere attenti, non spostarsi eccessivamente dalla parete, dare corda al compagno in modo opportuno. L’assicurazione con il freno (o bloccante) posto direttamente in vita, in falesia va per la maggiore; i vantaggi di manovrabilità sono evidenti. Di fatto molti incidenti hanno messo in evidenza gli aspetti critici di questa tecnica; quando la si adotta è sempre consigliabile che chi assicura si auto-assicuri ad un ancoraggio, soprattutto se esiste una grande differenza in peso tra chi assicura e chi arrampica da primo, oppure se le condizioni della falesia lo impongono (base scomoda o esposta). Infatti può capitare che, in caso di volo del primo di cordata in assenza di attriti sulla corda, le sollecitazioni su chi assicura sono assai elevate al punto di determinare bruschi sollevamenti che possono mettere a rischio l’incolumità dell’intera cordata. L’assicuratore è bene che si auto assicuri sempre (in assenza di ancoraggi si può utilizzare una pianta, un masso od altro). L’assicurazione posta in sosta, unendo due ancoraggi artificiali (spit, chiodi ecc.) o utilizzando degli ancoraggi naturali, di regola limita il controllo e la gestione della corda; di fatto però preserva l’assicuratore dal rischio del sollevamento perché, in caso di caduta del primo di cordata, le sollecitazioni generate dal volo verranno scaricate direttamente sulla sosta stessa. 

L'ATTREZZATURA

Questo elenco è da intendersi come elenco minimo e non esausttivo del materiale necessario per effettuare un'arrampicata. Per maggiori informazioni rivolgersi a degli esperti e a rivenditori di fiducia di attrezzatura sportiva che sapranno consigliarvi al meglio.

I NODI

I nodi sono una delle componenti fondamentali dell’arrampicata, alcuni vengono utilizzati molto spesso come la manovra dell’anello chiuso od i nodi di chiusura all’imbrago. Vediamo alcuni nodi indispensabili per l'arrampica e il loro utilizzo.